Sa kalori digjni kur bëni punët e shtëpisë

14 Janar 2017 - 17:02      

Djegia e një sasisë të konsiderueshme kalorish teksa bëni punët e shtëpisë mund të jetë motivimi i duhur për ju, nëse ngurroni të pastroni.

Shërbimi i përmirësimit të shtëpisë “Plentific”, liston numrin e kalorive që digjni çdo orë bazuar në një peshë të rrituri prej 68 kilogramë, transmeton tch.

1. Shkundja ose nderja e rrobave - 171 kalori për orë,

2. Fshirja me fshesë – 269 kalori, që do të thotë që nëse fshini për 30 minuta digjni 135 kalori,

3. Lëvizja e mobilieve – 408 kalori, të barazvlefshme me sasinë që do të digjnit nëse do të luanit për 30 minuta tenis,

4. Kopshtaria – 339 kalori,

5. Lyerja e një dhome – 306 kalori,

Duke qenë se është një punë që zgjat zakonisht rreth katër orë atëherë ju digjni 1200 kalori.