Tetë ushqimet që duhet t'i konsumojnë meshkujt

21 Nëntor 2016 - 18:28      

Një dietë e thjeshtë mund të jetë shumë efikase për meshkujt, por më e rëndësishmja siguron shëndet të mirë.

Rob Hodson, nutricionist i njohur, ka treguar për “DailyMail” tetë ushqimet që meshkujt duhet t’i përfshijnë në menytë e tyre.

Salmon, sushi

Të mirat: Në zemër, plleshmëri, humor dhe ndikon në largimin e depresionit.

Specat e kuq

Të mirat: Plleshmëri dhe prostatë

Fasule e kuqe

Të mirat: Në zemër, ndikon kundër kancerit të prostatës, plleshmëri

Arra braziliane

Të mirat: Në zemër, plleshmëri

Bifteku

Të mirat: Plleshmëri, shëndeti i prostatës

Butakët

Të mirat: Flokë të shëndoshë, plleshmëri, prostatë

Vezë

Humbje peshe

Tërshërë

Të mirat: Disponimi, në zemër

 

© KOHA. Të gjitha të drejtat janë të rezervuara.

comments powered by Disqus

Të fundit

Si t’i mbrojmë çizmet dhe këpucët gjatë dimrit
Të brengosurit janë më kreativë?
Ushqehuni shëndetshëm në çdo kohë [video]
Pse i duam farat e lirit
Bima që përmirëson problemet me kujtesën
Po – edhe të tjerët dëgjojnë zërin e brendshëm gjatë leximit


Rrjetet sociale

Të tjera

Aksident i rëndë në Vushtrri, dyshohet për viktima

17 Shkurt 2017 - 00:15

Vizioni i Zuckerbergut për të ardhmen e Facebookut

16 Shkurt 2017 - 23:49

Katër ditë diskutim publik për demarkacionin

16 Shkurt 2017 - 23:41

Veseli “pauzë-pauzë” për urimin e nëntë-vjetorit të pavarësisë

16 Shkurt 2017 - 23:18

Arlind Krivaqa zyrtarisht pjesë e Kosovës në futsall

16 Shkurt 2017 - 23:17

Karikatura e ditës

Jeton Mikullovci
Galeria >

Të gjitha të drejtat janë të rezervuara. Portali Koha.net / Zhvilluar nga Frakton

038 249 105     [email protected]    Sheshi Nënë Tereza pn, Prishtinë

Kjo faqe kontrollohet dhe menaxhohet nga KOHA. Të gjitha materialet në të, përfshirë fotografitë, janë të mbrojtura me copyright të KOHA-s dhe për to KOHA mban të drejtat e rezervuara. Materialet në këtë faqe nuk mund të përdoren për qëllime komerciale. Ndalohet kopjimi, riprodhimi, publikimi i paautorizuar qoftë origjinal apo i modifikuar në çfarëdo mënyre, pa lejen paraprake të KOHA-s. Shfrytëzimi i materialeve nga ndonjë faqe interneti a medium tjetër pa lejen e Grupit KOHA, në emër të krejt njësive që e përbëjnë (Koha Ditore, KohaVision, Koha.net, Botimet KOHA, KOHA Print dhe ARTA), është shkelje e drejtave të autorit dhe të pronës intelektuale sipas dispozitave ligjore në fuqi. Të gjithë shkelësit e këtyre të drejtave do të ballafaqohen me ligjin.

Ec me kohën...